Burak Aydın
Kavga ettikten saatler sonra duşta “Keşke şöyle deseydim” diye düşünmek ya da göndermeden önce pişman olduğunuz mesajlar… Tanıdık geliyor mu? İşte tam bu noktada duygusal olgunluk devreye giriyor. Ve hayır, otuz yaşına bastığınızda hediye paketi gibi kapınıza gelmiş olmuyor. Duygusal açıdan olgun insanlar çatışmaları daha iyi yönetiyor, ilişkilerinde daha mutlu ve hayat onlara yumruk attığında … Devamını oku
13 Ocak 2026 Salı günü, Türkiye’nin farklı bölgelerinde oldukça değişken hava koşulları yaşanacak. Kış mevsiminin tüm etkisiyle hissedileceği bu günde, özellikle iç ve doğu kesimlerinde kar yağışı beklentisi öne çıkarken, bazı bölgelerde açık ve sakin bir gün geçirilecek. Sıcaklıkların sıfırın altına düştüğü şehirlerde dondurucu soğuklar etkili olacak ve bu durum günlük yaşamı doğrudan etkileyecek. Sabah … Devamını oku
Gökyüzünün derinliklerinden gelen mesajlar, dün ve yarın arasında köprüler kurmak için burada. Bugün yani 11 Ocak Perşembe, hayatınızın akışını gözlemleme fırsatı sunarken, yarın 12 Ocak Cuma ise daha dengeli bir enerji getirecek. Yarınki gezegen hizalanmaları, farklı burçlar için çeşitli etkiler ve dersler taşıyacak. Yıldızların rehberliğinde, içsel dünyalarımızı anlamak ve dünyada nasıl bir iz bırakmak istediğimiz … Devamını oku
Çorap çekmecesinin önünde durup “hangisini giysem” diye düşündüğünüz her an, aslında farkında olmadan karar yorgunluğunun ilk adımlarını atıyorsunuz. Kaymaz çoraplar, özellikle çocuklar ve yaşlılar için ev içi güvenliğin temel taşlarından biridir; ancak zamanla silikon noktaları dökülen, tabanı aşınan ve işlevini yitiren bu çoraplar, düzensizliğin ve zihinsel yorgunluğun sessiz suçluları haline gelir. Altında silikon veya kauçuk … Devamını oku
Sabah kahvaltısında sizi saatlerce tok tutacak, bağırsak sağlığınızı destekleyecek ve hazırlaması birkaç dakikayı bile bulmayacak bir tarif arıyorsanız, keten tohumu pudingi tam size göre. Chia tohumunun popülaritesi tartışılmaz, ancak keten tohumu sessiz sakin köşesinde bambaşka bir besin profili sunuyor. Her 100 gramda yaklaşık 27-28 gram diyet lifi barındıran keten tohumu, hem çözünür hem de çözünmez … Devamını oku
Genç yetişkinlik döneminde olan çocuklarına sürekli başarı baskısı uygulayan anneler, farkında olmadan en değerli ilişkilerini tehlikeye atıyorlar. Araştırmalar, ebeveyn-çocuk ilişkisinin niteliğinin, akademik başarıdan bağımsız olarak, gençlerin psikolojik uyumunda belirleyici olduğunu gösteriyor. Bu dönem, artık ebeveynlik rolünün değişmesi gereken kritik bir eşiği temsil eder. Üniversite yılları veya kariyerin ilk adımları, gencin kendi kimliğini ve yaşam yönünü … Devamını oku
Süpermarket raflarında birbirinden farklı bira seçenekleri arasında dolaşırken, etiketlerde gördüğünüz bilgiler gerçekten sizi korumaya yetiyor mu? Özellikle gluten duyarlılığı yaşayan ya da çölyak hastalığı olan tüketiciler için bu soru hayati önem taşıyor. Arpa ve buğday gibi tahıllardan üretilen biraların doğası gereği gluten içermesi beklenen bir ürün grubu olduğu biliniyor. Buna rağmen etiket üzerindeki bilgilendirmenin yetersizliği, … Devamını oku
Banyo kapısı açıldığında ilk hissedilen şeyin kötü bir koku olması, bir evin genel havasını dramatik biçimde etkiler. Özellikle küçük metrekareli ve havalandırması zayıf olan banyolarda oluşan kalıcı tuvalet kokuları, yalnızca estetik bir sorun değildir. Bu koku, evin hijyen standardı hakkında sessiz ama net bir mesaj verir. Çoğu zaman geçici oda spreyleri veya havalandırma ile bastırılmaya … Devamını oku
Matematikte gezinirken daha önce karşılaşmadığınız bir bulmaca ile başlamak her zaman heyecan verici olabilir. Ama size bir meydan okuma: Kaç eder 5 x 6 ÷ 3 + 8 – 10? Bu soruyu çözerken kendinizi yeni perspektiflerle tanıştırmak ister misiniz? Matematik problemleriyle uğraşmak sadece bir sayılar dizisini çözmekten ibaret değildir. Her bir formül veya işlem, ardında … Devamını oku
Güller ve Günahlar, 12 Ocak Pazar akşamı ekranlara gelecek yeni bölümüyle izleyicileri ekran başına kilitlemeye hazırlanıyor. Zeynep‘in otele gelişiyle patlayan silah sesi ve ardından yaşanan kaos, dizinin en gerilimli anlarından biri olacak gibi görünüyor. Tibet‘in oğlu Aksel‘in vurulmasıyla başlayan olaylar zinciri, hem Serhat‘ı hem de tüm karakterleri zor kararlarla yüz yüze getirecek. Peki yarınki bölümde … Devamını oku
Bir restoranda oturan bir çift hayal edin: Kadın, aylardır görmediği bir arkadaşıyla buluşmak istiyor, erkek buzul gibi bir sessizlikle karşılık veriyor. Sonra o cümle geliyor: “İstediğini yap ama beni dışladığında nasıl hissettiğimi biliyorsun”. Kadın arkadaşıyla yapacağı buluşmadan vazgeçiyor, erkek yeniden gülümsüyor. Herşey çözüldü, değil mi? Aslında az önce yaşanan şeyin psikolojide çok net bir adı … Devamını oku
12 Ocak 2026 Pazartesi günü, Türkiye genelinde kış mevsiminin tüm sertliğini hissettirecek bir hava durumu bizi bekliyor. Yurdun farklı bölgelerinde yağışlı ve soğuk bir gün yaşanacak; özellikle bazı şehirlerde kar yağışının etkili olması nedeniyle günlük planlarınızı yaparken dikkatli olmanızda fayda var. Sıcaklıkların oldukça düşük seyrederek mevsim normallerinin altına inmesi, nemli havanın da etkisiyle hissedilen soğuğun … Devamını oku
Her gün, evrenin gizemli elini üzerimizde hissettiğimiz bir dansdır. Yıldızlar, her an, her zaman dilimi için hikayelerini anlatır. Bugün, Çarşamba 10 Ocak 2026 olduğu gibi yarın, Perşembe 11 Ocak 2026 da yıldızlar üzerimizde parıltılarıyla yeni öyküler dile getiriyor olacak. Evrenin bu sonsuz döngüsü içinde, burçların farklı enerjileriyle şekillenecek olan gününüzü anlayarak daha bilinçli bir şekilde … Devamını oku
Diyetisyenlerin masabaşı çalışanlara sıkça önerdiği kinoa, humus ve fermente sebze kombinasyonunun ardında güçlü bir beslenme mantığı var. Kinoa, bitkisel kaynaklar arasında tüm elzem amino asitleri içeren bir tahıl-benzeri besin olarak öne çıkıyor ve bu nedenle yüksek kaliteli bitkisel protein kaynağı olarak tanımlanıyor. Nohuttan üretilen humus ise bitkisel protein ve diyet lifi açısından zengin bir seçenek … Devamını oku
Kapı açılıyor, evinize gelen yetişkin çocuğunuz nezaket gereği sohbet ediyor ama gözlerindeki o sıcaklık yok. Telefon görüşmeleri sadece birkaç dakika sürüyor ve hep yüzeysel konulardan ibaret. Bir baba olarak onlara ulaşmaya çalışıyorsunuz ama aranızdaki görünmez duvar giderek kalınlaşıyor. Bu durum yalnızca sizin yaşadığınız bir şey değil; pek çok baba, özellikle çocukları genç yetişkinlik dönemine geçtikten … Devamını oku
Marketlerde indirime giren büyük boy soya sosu şişelerini sepete atarken bir an durup etiketine baktınız mı hiç? Çoğumuz bakmıyor çünkü soya sosunun “sadece birkaç damla kullanılan masum bir sos” olduğunu düşünüyoruz. Ancak gerçek hiç de öyle değil. Soya sosunun etiketindeki besin değerleri tablosu, ürünün gerçek sodyum içeriğini olduğundan daha masum gösteren bir yanılsama yaratabiliyor; çünkü … Devamını oku
Banyo fayansları arasında sağlığa zarar verebilecek mikro yaşam örtüleri sessizce barınır. Her gün defalarca temas ettiğimiz bu yüzeyler, özellikle derz boşluklarındaki nemli ortam, yalnızca estetik bir sorun değil; aynı zamanda küf, maya ve bakterilerin gelişimi için mükemmel bir yaşam alanına dönüşebilir. Gözle görülemeyen bu organizmalar solunum yollarını etkileyebilir, uzun vadede alerjik reaksiyonlara ve hatta astım … Devamını oku
Özetle 🎬 Gönül Dağı 📺 TRT 1 kanalında, saat 20.00’de 🌾 Anadolu’nun sıcaklığını, aile bağlarını ve Neşet Ertaş’ın ilhamıyla şekillenen duygusal hikâyeleri anlatan, 200. bölümüyle özüne dönüş teması işleyen bir aile draması Gönül Dağı, TRT 1, Anadolu, Neşet Ertaş, aile draması. Bu akşam televizyon karşısında sakin ama içten bir hikâyeye dalmak isteyenlerin adresi yine değişmiyor. … Devamını oku
Zihninizin sınırlarını keşfetmeye hazır mısınız? Matematiksel bir bilmecenin peşinde ilerleyerek, sayıların büyüleyici dünyasına kısa bir yolculuk yapmaya davet ediyoruz. Soru basit gibi gözükse de, çözümünde matematiğin derinliklerinde kaybolabilir ve bir sayının hem basit hem de karmaşık doğasına tanıklık edebilirsiniz. Günümüzün yoğun bilgi akışında, beynimizi aktif tutmanın ve zihnimizi zinde hale getirmenin yollarını bulmak önemlidir. Bu … Devamını oku
Arka Sokaklar’ın yarın ekrana gelecek yeni bölümü, dizinin en güçlü karakterlerinden biri olan Pınar‘ın başına açılan fırtınayla izleyicileri ekran başına kitleyecek. Rıza Baba ve ekibi, bu kez sadece suçluları değil, kendi içlerindeki çatlaklarla da yüzleşmek zorunda kalacak. Ali‘nin verdiği yanlış kararların faturası artık ailesine kesiliyor ve Pınar, oğlunu korumak için gösterdiği annelik içgüdüsünün bedelini ağır … Devamını oku
Kaygı anlarında dolabınızın başında durup ne giyeceğinize karar vermeye çalıştığınız o anları biliyor musunuz? İşte tam o anda aklınızdan geçen “acaba bu renk gerçekten bir şey değiştirir mi?” sorusu aslında sandığınızdan çok daha ilginç. Renk psikolojisi ve kaygı yönetimi konusunda söylenenler çoğu zaman Instagram guruları tarafından abartılsa da, bilimsel gerçekler düşündüğünüzden çok daha fazla nüans … Devamını oku
Sosyal medyada milyonlarca izlenmeye ulaşan bir video, evde kolayca hazırlayabileceğiniz doğal bir karışımla ilgili merak uyandırdı. Soğan, bal, portakal ve limon gibi basit malzemelerle yapılan bu tarif, kısa sürede viral oldu ve özellikle öksürük, grip ve boğaz ağrısı gibi rahatsızlıklara karşı doğal bir çözüm arayan binlerce kişinin ilgisini çekti. Videoda yaşlı bir kadın, mutfakta bulabileceğiniz … Devamını oku