Sabah gardırobunun önünde dururken elinin sürekli o gri sweatshirt’e uzandığını hiç fark ettin mi? Ya da belki iş arkadaşının neredeyse sadece nötr tonlar giydiğini gözlemledin ve bunun ne anlama geldiğini merak ettin mi? Renk psikolojisi bu konuda söyleyecek oldukça ilginç şeyler barındırıyor. Gri giyen insanların kişilik yapıları, stres yönetim biçimleri ve sosyal etkileşim tercihleri arasında … Devamını oku
Yıldızlar, ufkun ötesinden bize sesleniyor ve zamanın akışını anlatıyor. Büyük kozmik dans, hiç durmaksızın devam ediyor; bize dünün huzurunu, bugünün zorluklarını ve yarının umutlarını hatırlatıyor. Bugün, 28 Aralık 2025 Çarşamba günü, yıldızların rehberliğiyle içsel yolculuklarımıza adım atarken, yarının enerjisi farklı burçların dünyalarında farklı yankılar bulacak. 29 Aralık Perşembe bizlere yeni bir başlangıç vaat ederken, her … Devamını oku
Üçüncü kez tek başına akşam yemeği yerken oturuyorsun çünkü “ofiste acil bir durum çıktı”, ya da partnerinin terfi haberini Instagram hikayelerinden öğreniyorsun. Can sıkıcı mı? Kesinlikle. Ama asıl mesele şu: bu davranışlar sadece “herkese olur” türünden şeyler değil, ilişkinizin gerçekte nasıl işlediğine dair yanıp sönen kırmızı ışıklar. Çünkü birinin işiyle olan ilişkisi, onun bir ilişkide … Devamını oku
Torunlarınız artık çocuk değil. Eskiden saatlerce oyun oynardınız, masallar anlatırdınız, parkta koştururdunız. Şimdi ise karşınızda telefonuna bakan, kısa cevaplar veren, aceleyle gelen ve giden genç yetişkinler var. Bu mesafe sizi yoruyor, belki de incitiyordu. Kendinize “Artık bana ihtiyaçları yok mu?” diye soruyorsunuz. Ancak gerçek şu ki, genç yetişkinler sizinle farklı bir düzeyde bağ kurmaya hazır … Devamını oku
Marketlerde salatalık satın alırken muhtemelen hiç düşünmeden poşete atıyorsunuzdur. Ancak diyet yapan, kalori sayan veya diyabet gibi kronik bir hastalığı yöneten biri olarak salatalığın üzerinde besin değerleri tablosu aramaya çalıştığınızda karşınıza hiçbir şey çıkmaz. Bu durum tesadüf değil; Türkiye’de taze sebze ve meyvelerde besin değerleri etiketinin yasal zorunluluk olmadığını Türkiye Gıda Kodeksi Etiketleme ve Reklam … Devamını oku
İlişkilerde güven, internetin düzgün çalıştığı zamanlardaki Wi-Fi gibidir. İşler yolundayken kimse fark etmez bile. Ama çatırdamaya başladı mı? Her şey cehenneme döner. Psikologlara göre en ilginç kısım şu: güveni yok eden şey çoğu zaman büyük ihanetler değil, her gün tekrarladığımız ve farkına bile varmadığımız o küçük davranışlar. Kafamızda “ilişkiyi koruyorum” diye mantıklı görünen ama aslında … Devamını oku
Yıldızların kadim bilgeliği, hayatımıza ışık tutarak bizlere yol göstermeye devam ediyor. Bu hafta, Salı 16 Aralık’tan sonra, Çarşamba 17 Aralık’a asıl dikkatimizi veriyoruz. Bu geçiş, gezegenlerin dansı ve yıldızların konumuyla birlikte her bir burç için farklı deneyimlerin ve etkilerin habercisi olacak. Evrendeki bu enerji değişimleri, bilhassa içsel rehberliğinizi dinlemenizi gerektiriyor. Bazen, durağan gibi görünen anlarda … Devamını oku
Kapı çalınca yedi yaşındaki Ege’nin yüzündeki heyecan anında kaygıya dönüştü. Büyükannesi her hafta sonu geldiğinde ilk soru mutlaka aynıydı: “Okulda kaç tane yüz aldın bu hafta?” Oyuncaklarıyla oynamak yerine kendini matematik problemleri çözerken bulan Ege, artık büyükanne ziyaretlerinden nefret etmeye başlamıştı. Bu sahne ne yazık ki birçok evde tekrarlanan bir gerçeklik. Büyükanne ve büyükbabaların iyi … Devamını oku
Marketlerin soğuk reyonlarında yer alan paketlenmiş midyeler, son yıllarda sağlıklı beslenmeye önem veren tüketicilerin gözdesi haline geldi. Özellikle protein ihtiyacını karşılamak isteyen sporcular ve diyet yapanlar için pratik bir seçenek olarak öne çıkan bu ürünlerin etiketlerinde sıklıkla karşılaştığımız “hafif”, “düşük kalorili” ya da “protein deposu” gibi tanımlamalar gerçekten güvenilir mi? Alışveriş sepetinize atmadan önce bu … Devamını oku
Evrenin sonsuz döngüsünde, her gün yeni bir fırsatın kapısını aralıyor; Perşembe 25 Aralık’ta bizden geçen enerjilerin, Cuma 26 Aralık’ta ne anlama geldiğini anlamaya çalışıyoruz. Yıldızlar, her birimizin yolculuğunu dikkatle izliyor ve gelecek günlere dair içgörüler sunuyor. Önümüzdeki yeni gün, gizemli enerjilerle dolu ve sadece onun rehberliğinde kendi potansiyelimizi keşfedebiliriz. Bugünün enerjileri ile karşılaştırıldığında, yarın karşımıza … Devamını oku
Çocuğunuzun ekrana yapışmasının asıl nedeni iradesizlik değil. Dijital platformlar, özellikle ergen beyni için tasarlanmış bağımlılık mekanizmalarıyla çalışıyor. Sosyal medya bildirimleri dopamin salgılatıyor, video oyunları sürekli ödül sistemiyle motivasyonu yüksek tutuyor. Ergen beyninin öz kontrol merkezi olan prefrontal korteks 25 yaşına kadar olgunlaşır ve bu dönemde dürtüsel davranışlar ile ödül arayışı baskındır. Bu nedenle “biraz daha” … Devamını oku
Füme somon günümüzde sağlıklı beslenme listelerinin başköşesinde yer alıyor. Omega-3 açısından zengin füme somon, pratik kullanımı ve lezzeti sayesinde kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi haline gelmiş durumda. Ancak market raflarından aldığınız şık paketteki bilgiler, gerçekte ne kadar tuz ve kalori aldığınız konusunda sizi yanıltıyor olabilir. Çoğu tüketici etiketlere bakıyor ama asıl oyunun porsiyon büyüklüklerinde döndüğünün farkında değil. … Devamını oku
Sosyal medyada her şeyi paylaşan o arkadaşını biliyorsun değil mi? Sabah kahvaltısından gece yarısı düşüncelerine, spor salonundan pencereden gördüğü gün batımına kadar her anı paylaşan biri mutlaka vardır listenizde. Peki bu insanlar gerçekten ne arıyor? Sadece paylaşım sevgisi mi, yoksa altında yatan çok daha derin bir psikoloji mi var? Spoiler: Olay sadece gösteriş yapmakla ya … Devamını oku
Yıldızlar ve gezegenler kendi güzel danslarına devam ederken, zaman akıp gidiyor ve evrenin bu muazzam döngüsünde her burcun kendine has bir hikayesi var. Bugün, 25 Aralık 2025, bir yılı daha geride bırakmaya hazırlanırken size rehberlik ediyoruz ve yıldızların derin bilgeliğini yarına taşıyoruz. Astrolojik hareketler her gün olduğu gibi Cuma, 26 Aralık’ta da hayatınıza yeni enerjiler … Devamını oku
Sabah dolabını açtığında hangi renkler gözüne çarpıyor? Belki rengarenk kazaklar, belki de gri ve siyah tişörtlerden oluşan sonsuz bir dizi? Çoğumuz canlı renkler giymenin mutluluk, mat tonları tercih etmenin ise hüzün anlamına geldiğini düşünür. Peki ya modern psikolojinin tam tersini keşfettiğini söylesek? Evet, doğru okudun: tanıdığın o gökkuşağı gibi giyinen kişi, göründüğü kadar neşeli olmayabilir. … Devamını oku
Torunlarının yarınlarını düşünmek, onlar için en iyisini istemek büyükanne olmanın en doğal parçası. Ancak bu sevgi bazen farkında olmadan yüksek beklentilere, sürekli teşvik edici sözlerin ardına gizlenmiş bir baskıya dönüşebiliyor. Okul karnelerindeki notlar, spor müsabakalarındaki dereceler veya herhangi bir başarı anında gösterilen aşırı heves, çocukların omuzlarına ağır bir yük bindiriyor. Bu durum, aslında sevgiden kaynaklanan … Devamını oku
Marketlerin bakliyat reyonlarında sıklıkla karşılaştığımız kuru fasulyeler, bitkisel protein ve lif kaynağı arayan, özellikle de sağlıklı beslenmek isteyen tüketicilerin vazgeçilmez ürünleri arasında. Ancak rafta gördüğünüz o paket kuru fasulyenin gerçekte nereden geldiğini biliyor musunuz? Etiketindeki bilgiler zaman zaman yanıltıcı olabiliyor ve bu durum özellikle bütçenizi ve ürün kalitesi algınızı doğrudan etkileyebiliyor. Menşe Bilgisi Neden Bu … Devamını oku
Hep aynı hikayeyi yaşayan birini tanıyorum. Her aşık olduğunda, birkaç hafta sonra ortaya çıkan bir detay vardı: o kişi zaten başka biriyle birlikteydi. Evli, nişanlı ya da karmaşık bir ilişki içindeydi. İlk seferde şanssızlık dedik. İkincisinde tesadüf. Üçüncüsünde şaka yapmaya başladık: “Sanki müsait olmayan insanlar için özel bir radarin mı var?” Sonra bu durumun düşündüğümden … Devamını oku
Yıldızların ve evrenin derin bir uyum içinde dans ettiği bir aralık. Gökyüzünün her renkten ışıkla bezendiği bu dönem, her bir burca kendine özgü dokunuşlar sunar. Dün ile bugün arasında ince bir çizgi olan 24 Aralık 2025 Perşembe’nin ardından, yarın 25 Aralık 2025 Cuma günü her bir burç için yeni umutlar ve fırsatlar sunacak. Gezegenler kendi … Devamını oku
Ergenlik dönemi zaten fırtınalı bir süreç. Şimdi bir de üstüne taşınma ve okul değişikliği gibi köklü yaşam değişimleri eklendiğinde, çocuğunuzun direncini anlamak aslında çok doğal. Yetişkinler için bile zorlayıcı olan bu geçiş, kimlik arayışındaki bir ergen için adeta tüm dünyasının alt üst olması anlamına geliyor. Ergenlik döneminde beyin hâlâ gelişim aşamasında ve özellikle prefrontal korteks … Devamını oku
Dondurulmuş gıda reyonunda balık kroketlerine uzandığınızda, ambalajın arkasındaki besin değerleri tablosuna mutlaka göz atıyorsunuz değil mi? Peki bu tablodaki rakamların gerçekte ne kadar güvenilir olduğunu hiç sorguladınız mı? Özellikle porsiyon ölçüleri konusunda üreticilerin kullandığı taktikler, sağlıklı beslenmeye özen gösteren tüketicileri ciddi şekilde yanıltabiliyor. Yarım Kroket Hilesi: Besin Değerleri Nasıl Manipüle Ediliyor? Balık kroketleri gibi hazır … Devamını oku
İş görüşmesine girmeden önce sadece ne söyleyeceğini değil, nasıl oturacağını, ellerini nereye koyacağını, karşındakinin gözlerine ne kadar bakacağını ve bacaklarını çaprazlayıp çaprazlamayacağını da düşünürsün. İnternette ya da motivasyon kitaplarında bir yerlerde okumuşsundur: “İletişimin yüzde 55’i beden dili ile gerçekleşir!” Önce kötü haberi verelim: bu yüzde, popüler psikolojinin en yaygın mitlerinden biri. Şimdi de iyi haber: … Devamını oku